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Estos ejercicios pueden utilizarse para trabajar muchos grupos musculares. La zumba fue creada por el coreógrafo colombiano Beto Pérez en los años 90 y se empezó a popularizar a nivel mundial a partir decuando se promocionó mediante una serie de vídeos.

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Actualmente los derechos de este deporte pertenecen a la empresa Zumba Fitness, aunque se puede enseñar sin obligación legal de tener licencia. Su popularidad ha sido tal que incluso se han lanzado videojuegos de zumba en Wii y Xbox Las clases de zumba suelen durar alrededor de una hora. Sweat It Out.

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El zumba se ha creado en Colombia, por parte del profesor Alberto Pékzfrcd. Ya a mediados de los 90, Zumba Fitness empezaba a destacar en los distintos escenarios, convirtiéndose así en un fenómeno de entrenamiento mundial para el cuidado de la salud.

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